Higiene / corps / muscu .. ect

Le rugby, y'a que ça de vrai, et ça fait bosser tout le corps...

Explique un peu ^^

Bah c'est simple, tu cavale tout le temps, tu te sers autant de tes bras que de tes jambes, ensuite que ce soit en maul, mélée, regroupement ou charge tu utilise tout les muscles de ton dos, du cou (trapezes notament), pareil niveau des cuisses et du fessier... Bref c'est très complet. Par contre il y a quelques risques. Niveau blessures, si on ne s'échauffe pas correctement et qu'on veut trop faire son malin, peu y avoir de la casse, j'ai vu pas mal de rupture des ligaments croisés, entorse etc. Même si perso je suis toujours en un seul morceau^^

La lutte dans le genre n'est pas mal non plus, en défense tu as souvent les jambes en opposition et ça te muscle pas mal, et puis y a pas de secret quand tu dois porter un mec sur ton épaule mais qu'il se débat tu en chies !!

Oui c'est boen vos conseils, maintenant je cherche pour la grandeur quelles sortes d'étirements ? Ou bien autre chose ? XD

Le meilleur sport sinon, c'est la natation, ça travaille sur vraiment toutes les parties du corps....

Le foot ça déchire c'est totu papa shad !!!

Shad a écrit:

Le foot!!! Ya que sa de vrai,meme si le rugby et le basket c'est tres bien mais le foot est le sport internationale!

Le foot c'est beau!

xD

Oh oui, ah la final se soir. xD

Chelsea champion,Chelsea champion,Chelsea,Chelsea,Chelsea champion

pfff chelsea volé par un arbitre qui était a fond pour MU !
Trop dégue.
Makélélé se prend un carton alors qu'il subit la faute, on donne un coner imaginère a MU, on sifle pas le pénalty sur Malouda, après on sifle pas celi sur Cole (lasser l'avantage sur pénalty du jamais vus, pd d'arbitre !) on mais un carton rouge a Drogba pour rien....
Et sa c'est l'un des meilleurs arbitre du monde !!!!

Drogba lui a mis quand meme une belle petit claque à ce mancunien ( je sais plu qui)

a Vidic. J'ai vu que les prlongation, j'ai trouver Chelsea en dessous de manchester dans ces prolongations. Mais Ronaldo a été inexistant en tout cas, pas a son niveau. Comme quoi avec la pression il craque

Manchester champion!! Je suis content mais Cristiano a abuser dans le pénalti mais j'ai trouver son but de la tête très très beaux( Si jamais je suis portugais c'est pour ca que je trouve Crisitiano un bon footballeur)

Ouais enfin le pénalty sur malouda il existe pas... Sur Cole c'est une autre histoire, c'est claire. Drogba méritait surement un jaune. Et puis, pas assez de temps de jeu pour Anelka...

Bref, dommage Chelsea avait la victoire a portée de main, ça sera pour une prochaine fois.

The Rock a écrit:

a Vidic. J'ai vu que les prlongation, j'ai trouver Chelsea en dessous de manchester dans ces prolongations. Mais Ronaldo a été inexistant en tout cas, pas a son niveau. Comme quoi avec la pression il craque

Sur l'ensemble du Match Chelsea est bien au dessus de MU, en plus de se faire volé il on pas eux de chance avec une barre et un poteau !
Sur Malouda, il y a Penalty ouvre les yeux, et en plus pourquoi malouda tomberé alors qu'il a une balle de but ?!!

Jte le repete, j'ai vu que les prolongations et sur la prolongation, Chelsea souffrait. Puis Drogba, ya rouge, c'est normal qu'il lui mettent, il a pas a mettre la petite tarte.

Sur malouda, il y a aucun penalty, vous verrez sur téléfoot !

Au pire, il lui a touché le pied...

Sinon, c'était pas un énorme match, mais MU était au dessus de chelsea

C'est bien de parler de ça ! Allez dans le topic foot !! Ici c'est pas le bon sujet !

¤Mr Kennedy¤ a écrit:

Sur Malouda, il y a Penalty ouvre les yeux, et en plus pourquoi malouda tomberé alors qu'il a une balle de but ?!!

Euh alors attend je cherche... Parcequ'il le fait tout le temps? MDR

M'enfin Kane a raison, c'est hors sujet.

Scott Steiner a écrit:

Ouais enfin le pénalty sur malouda il existe pas... Sur Cole c'est une autre histoire, c'est claire. Drogba méritait surement un jaune. Et puis, pas assez de temps de jeu pour Anelka...

Bref, dommage Chelsea avait la victoire a portée de main, ça sera pour une prochaine fois.

KOI ! La faute sur Malouda inexistante ? Le défenseur mancunien a vraiment fait faute . Malouda passe R.Ferdinand puis celui-ci lui fait un croche-patte !!!
Puis franchement il mérite pas carton rouge Drogba et Ballack non-plus , c'est Tevez qui a provoqué les londoniens . Malgrés le respect pour les arbitres , celui-ci était une merde même si d'habitude c'est un bon arbitre ...

Bon parlez de ça dans un autre topic bon sang de bon soir lol !!!!

Ah Ced moi je connais quelqu'un qui a pris 5 centimetres en 3mois!!

Il a mit achete des popids que on attache au chevilles je crois que c'etait de 1.5 kg ou un tru cdan sle genre puis il les a mis et tous le sjours il saccroche a une barre honrizontal et le laisse pendre 5/10 minutes.

ouah bien et comment attache t'il ses poids ? Et ca dure que une fois ou bien tout le temps ?

Jeff Hardy a écrit:

Scott Steiner a écrit:

Ouais enfin le pénalty sur malouda il existe pas... Sur Cole c'est une autre histoire, c'est claire. Drogba méritait surement un jaune. Et puis, pas assez de temps de jeu pour Anelka...

Bref, dommage Chelsea avait la victoire a portée de main, ça sera pour une prochaine fois.

KOI ! La faute sur Malouda inexistante ? Le défenseur mancunien a vraiment fait faute . Malouda passe R.Ferdinand puis celui-ci lui fait un croche-patte !!!
Puis franchement il mérite pas carton rouge Drogba et Ballack non-plus , c'est Tevez qui a provoqué les londoniens . Malgrés le respect pour les arbitres , celui-ci était une merde même si d'habitude c'est un bon arbitre ...

Grave l'arbitre était bien plus que mauvais, sa nous annonce un Euro a chier avec des arbitre toujours de plus en plus mauvais !